Huomaatko usein ajattelevasi seuraavalla tavalla: "Minun pitäisi….olla tehokkaampi, paremmassa kunnossa... Minun pitäisi suoriutua paremmin,…"? Mikäli tunnistat tästä omia ajatuskulkujasi, tämä työpaja voi sopia juuri sinulle. 

 
Power of Imperfection -työpajassa opetellaan tunnistamaan perfektionistisia ajatusmalleja ja korvaamaan ne ystävällisemmällä asenteella itseä kohtaan. Kun olet ystävällinen itsellesi, voit elää täydesti ja pelkäämättä, etkä uuvu. Ystävällisyys itseä kohtaan toimii polkuna menestykseen, koska ystävällisyys auttaa sinua suuntautumaan uudelleen kohdatessasi esteitä ja vaikeuksia. Pystyt paremmin kohtaamaan vaikeat tunteesi tai hankalan palautteen ja löydät itsestäsi voimia yrittää uudelleen.


Aika: 21.1.-11.2.2019, neljä kokoontumiskertaa maanantaisin klo 14.00-16.00

Paikka: luokka Majakka (M140), Otakaari 1.

Työpaja on suomenkielinen.

Ilmoittautumiset: opintopsykologi@aalto.fi

Lisätiedot vetäjiltä: Minna Nevala (040 353 8112) ja Merita Petäjä (050 465 9526).