HyMinä (hyvinvoiva minä) -ryhmä on tarkoitettu kaikille Aalto-yliopiston opiskelijoille, jotka haluavat vahvistaa arjenhallinta-, vuorovaikutus- ja opiskelutaitoja sekä itsetuntemusta. Ryhmässä sinulla on mahdollisuus jakaa omia kokemuksiasi ja saada uusia näkökulmia hyvinvointisi tueksi. Ryhmään hakeutumisen syyksi riittää oma kiinnostuksesi käsitellä ryhmän aiheita. Osallistuminen edellyttää sinulta sitoutumista kaikkiin tapaamiskertoihin ja niiden välitehtäviin. Tämä ryhmä ei sovellu sinulle, jos olet akuutissa vaikeassa elämäntilanteessa tai jos henkilökohtaisten asioiden jakaminen ryhmässä tuntuu ylivoimaiselta.

Ryhmä järjestetään nyt ensimmäistä kertaa ja ensimmäisen toteutuksen kielenä on suomi. HyMinän järjestävät yhteistyössä YTHS, UniSport, Aaltopapit, opintopsykologit, opinto-ohjaajat sekä AYY. Ryhmä kokoontuu Otaniemessä, Starting Point of Wellbeing-tiloissa (Y199c, Otakaari 1) kevään 2019 aikana kuusi kertaa. Ryhmä on maksuton.

Tapaamiskerrat:

  1. Keskiviikko 27.3.2019 klo 15-17: Ryhmä alkaa! Tutustuminen, tavoitteet, uni ja palautuminen.
  2. Keskiviikko 3.4.2019 klo 15-16.30: Ravitsemus, arki-aktiivisuus ja liikunta.
  3. Keskiviikko 10.4.2019 klo 15-16.30: Minäpystyvyys ja itseluottamus.
  4. Keskiviikko 17.4.2019 klo 15-16.30: Opiskelutaidot.
  5. Keskiviikko 24.4.2019 klo 15-16.30: Tunnetaidot.
  6. Keskiviikko 8.5.2019 klo 15-17: Yhteisöllisyys, ryhmätaidot ja palaute.


Lue lisää ja ilmoittaudu