Aalto-yliopisto ottaa käyttöön BREAK PRO - taukoliikuntaohjelman 1.4.2020 alkaen. 

Etäopiskelussa ja -työskentelyssä on ergonomia ja taukoliikunta erityisen tärkeää. BREAK PRO -taukoliikuntahjelma tarjoaa aurinkoisissa rantamaisemissa kuvattuja virkistäviä lyhyitä taukoliikuntavideoita näyttöpäätetyöhön henkilökohtaisella ajastuksella. Ohjelma sisältää taukoliikuntavideoita monipuolisesti koko keholle, yhteensä 108 videota. Yksittäinen video sisältää 2-3 taukoliikettä

BREAK PRO muistuttaa ja ohjaa taukoliikuntaa valitsemallasi aikataululla 30, 45, 60, 90 tai 120 min välein tai määritellyin kellonajoin sekä valitsemallasi kielellä (suomi/ruotsi/englanti).

Katso BREAK PRO -kick off esittelyvideo Aalto-yliopistolle täältä ja ohjevideo täältä.

Windows asennusohje Aalto-työasemalle tai kotikoneelle:

  • Lataa ja asenna ohjelma linkistä: https://breakpro.s3.amazonaws.com/3.4.166.0/breakpro_net_setup_user.msi. Koska tämä asentuu poikkeuksellisesti käyttäjäprofiiliin, voit tehdä asennuksen myös Aalto-työasemalla ilman ylläpitäjän oikeuksia. Voit tarvittaessa poistaa tämän ohjelman Windowsin Apps & Features -toiminnon kautta.
  • Kirjaudu ohjelmaan syöttämällä kenttään aalto.fi -sähköpostiosoitteesi
  • Syötä avoimeen kenttään ko. sähköpostiin saapunut Aktivointikoodi.

macOS asennusohje Aalto-työasemalle:

 macOS asennusohje kotikoneelle:

  • Lataa Break Pro macOS laitteelle:  https://breakpro.s3.amazonaws.com/3.4.55/BREAK%20PRO.pkg  
  • Käynnistä asennusohjelma hiiren oikealla napilla tai vasemmalla + Ctrl painikkeella. Break Pro ei ole vielä AppStoressa joten asennusohjelma ilmoittaa ettei toimittaja ole luotettu. Käynnistä asennus siitä huolimatta. Break Pro hoidetaan AppStoreen vuoden 2020 aikana.
  • Kirjaudu ohjelmaan sähköpostiosoitteella aalto.fi ja syötä ko. sähköpostiin tullut aktivointikoodi.
  • Salli Break Prolle Järjestelmäasetuksista kaikki ilmoitukset ja uudelleenkäynnistä tietokone.
  • Ilmoitukset/muistutukset toimivat jos ohjelmaa ei sammuteta. Älä siis sulje ohjelmaa vaan paina se keltaisesta Pienennä napista ”alas”.

 Android ja iOS puhelimet ja tabletit asennusohje:

  • Lataa ohjelma Applen tai Googlen sovelluskaupasta
  • Kirjaudu ohjelmaan syöttämällä kenttään aalto.fi sähköpostiosoitteesi
  • Syötä avoimeen kenttään ko. sähköpostiin saapunut Aktivointikoodi.
  • Salli Break Prolle kaikki kaikki ilmoitukset.

Lisätietoja Break Prosta anne.petroff@aalto.fi tai info@breakpro.fi