Aallon psykologien palvelut opiskelijoille poikkeustilanteessa

Etäopiskelu ja vallitseva poikkeustilanne herättävät monenlaisia tunteita ja saattavat vaikuttaa opiskeluun. Opinto- ja uraohjauspsykologit auttavat ja tukevat opiskeluun ja urasuunnitteluun liittyvissä haasteissa myös nyt poikkeustilanteessa.

Opintopsykologiin voit ottaa yhteyttä, kun opinnot tökkivät. Voit olla yhteydessä opintopsykologiin esimerkiksi seuraavissa tilanteissa: ajanhallinta on hakusessa, olet aikaansaamaton, motivaatiosi on kateissa, haet itsellesi sopivaa opiskelutapaa, koet opiskeluihin liittyvää stressiä tai jännitystä tai et meinaa jaksaa. 

Uraohjauspsykologi on erikoistunut urahallinnan kysymyksiin ja on tukenasi uran ja elämän suunnittelussa ja työelämään siirtymisessä. Uraohjaus tukee sinua itsetuntemuksessa, merkityksellisen ja mielekkään uran rakentamisessa, mahdollisuuksien kartoittamisessa ja päätöksenteossa.  

Opinto- ja uraohjauspsykologipalvelu on saatavilla kaikille Aalto-yliopiston perustutkinto- ja jatko-opiskelijoille.

Psykologien neuvontapuhelin: +358 29 44 20080 (arkisin 9-15)
Ajanvaraukset opintopsykologin (etä)ohjauksiin: opintopsykologi@aalto.fi
Ajanvaraukset uraohjauspsykologin (etä)ohjauksiin: seija.leppanen@aalto.fi  

Lisätietoa mm. psykologien tuottamat verkkomateriaalit: https://into.aalto.fi/display/fiopisk/Opinto-+ja+uraohjauspsykologit ja https://mycourses.aalto.fi/course/view.php?id=26856 

Aaltos psykologtjänster för studerande under undantagstillståndet

Distansstudier och det rådande undantagsläget väcker många slags känslor och kan påverka studierna. Studie- och karriärpsykologerna hjälper och stöder i utmaningar relaterade till studier och karriärplanering också nu under undantagstillståndet. 

Studiepsykologen kan du kontakta om studierna går trögt. Du kan vara i kontakt med studiepsykologen till exempel i följande situationer: du har svårt med tidsplanering, du får ingenting gjort, din motivation är försvunnen, du söker en studieteknik som passar dig, du upplever studierelaterad stress, eller du har svårt att orka med allt.

Karriärpsykologen är specialiserad på frågor gällande karriärplanering och fungerar som ett stöd i planeringen av din karriär och ditt liv, samt i övergången till arbetslivet. Karriärrådgivningen stöder dig i att bygga en meningsfull karriär, kartlägga olika möjligheter, fatta beslut och förbättra din självkänsla.

Studie- och karriärpsykologtjänsterna är tillgängliga för alla grundexamens- och fortsättningsstuderande vid Aalto-universitetet.

Psykologernas telefonrådgivning: +358 29 44 20080 (vardagar kl. 9-15)
Tidsbeställning till studiepsykolog: opintopsykologi@aalto.fi
Tidsbeställning till karriärpsykolog: seija.leppanen@aalto.fi  

Mer information: https://into.aalto.fi/pages/viewpage.action?pageId=328092 och https://mycourses.aalto.fi/course/view.php?id=26856 

Aalto psychologist services for students during corona virus outbreak

Distance learning and the current exceptional situation may evoke a wide range of emotions and affect learning. Study and career counselling psychologists are here to help and support you remotely also during the corona virus outbreak. 

You can contact a study psychologist for example when you are looking for help with time management, you procrastinate, you are lacking motivation, you are looking for a study method that suits you or you are experiencing study related stress, anxiety or burnout.

A career counselling psychologist specializes in career management issues and supports you in career and life planning and transition to work. Career counselling supports you in self-knowledge, building a meaningful career, identifying opportunities and making decisions.

The study and career counselling psychology service is available to all Aalto University undergraduate and postgraduate degree students.

Advice line for psychologists: +358 29 44 20080 (weekdays 9-15)
Appointments for study psychologist (remote) guidance: opintopsykologi@aalto.fi  
Appointments for (remote) guidance of a career counselling psychologist: seija.leppanen@aalto.fi  

More information, e.g. online materials produced by psychologists: https://into.aalto.fi/display/enopisk/Study-+and+career+planning+psychologists and https://mycourses.aalto.fi/course/view.php?id=26856