Aalto-yliopisto ja Unisport tarjoavat BREAK PRO -taukoliikuntaohjelman kaikille aaltolaisille!

BREAK PRO tarjoaa päätetyön tauottamiseen lyhyitä ja virkistäviä taukoliikuntavideoita, joita voit ajastaa oman aikataulusi mukaan. Ohjelma (päivitetty versio 2021) sisältää yhteensä 121 videota, jotka kohdistuvat monipuolisesti koko keholle. Yksittäinen video sisältää 2–3 taukoliikettä. Ohjaajaääninä ovat Sami Kuronen, Samuli Edelmann (FI), Benny Törnroos, Riko Eklund (SV) ja Richard Stanley (EN, RU). BREAK PRO muistuttaa ja ohjaa taukoliikuntaa valitsemallasi aikataululla sekä valitsemallasi kielellä (suomi/ruotsi/englanti/venäjä).

Katso BREAK PRO -esittelyvideo Aalto-yliopistolle täältä ja ohjevideo täältä.

Nykyiset käyttäjät - ohjelman päivitys!

Break PRO - taukoliikuntasovelluksesta on päivitetty uusi versio (helmikuu 2021), joka nykyisten käyttäjien tulee itse ladata uudestaan alla olevasta linkistä, jolloin vanha versio poistuu automaattisesti. Päivitetyssä versiossa muun muassa uusia toiminnallisuuksia, taukoliikuntavideoita ja etätyön ergonomia -video -  kannattaa siis lataa BREAK PRO uudestaan saadaksesi kaikki hyödyt sovelluksesta! (Päivitetyssä versiossa käyttäjää pyydetään toisella tai kolmannella ohjelman käynnistyksellä  tekemään "yliopisto ja opiskelija/henkilökunta" -valinnat, jotta voidaan seurata Aalto-yliopiston, Helsingin yliopiston ja Hankenin käyttäjämääriä).

Uudet käyttäjät - ohjelman lataus ja asennus

  • Lataa ja asenna ohjelma kaikkiin laitteisiin tästä linkistä: https://breakpro.fi/lataa/ Ohjelma asentuu  käyttäjäprofiiliin, joten voit tehdä asennuksen myös Aalto-työasemalla ilman ylläpitäjän oikeuksia. Voit tarvittaessa poistaa ohjelman Windowsin Apps & Features -toiminnon kautta.
  • Kirjaudu ohjelmaan syöttämällä kenttään aalto.fi sähköpostiosoitteesi.
  • Syötä avoimeen kenttään ko. sähköpostiin saapunut aktivointikoodi


    Aalto University and UniSport offer BREAK PRO Break Exercise Program for the whole community

    The program includes short, invigorating break exercise videos with custom timing for office workers. The videos have been shot in front of beautiful and sunny Finnish coastal views. The (updated 2021) program contains a total of 121 extremely diverse break exercise videos for the whole body. One video contains 2–3 break exercises.

    The instructor voices are radio personality Sami Kuronen, actor and musician Samuli Edelmann (FI), musician Benny Törnroos, actor Riko Eklundh (SV) and Richard Stanley (EN, RU). The program launches the break exercise session at the times set by the user or by selecting regular intervals of 30, 45, 60, 90 or 120 minutes and with the selected language (Finnish/Swedish/English/Russian).

    Check the Break Pro info video here.

    For current users - Update the application

    A new version of the BREAK PRO application has been updated (February 2021), which current users must download again from the download link below, in which case the old version will be removed automatically. The updated version includes new functionalities, break videos and ergonomics video - so you should reload BREAK PRO to get the most out of the app! (In the updated version, the user will be asked to make "university and student / staff" selections at the second or third launch of the program in order to track the number of users at Aalto University, the University of Helsinki and Hanken).

    For new users - Installation

    Installation for all workstations and devices:

    • Download and install the program from the this link: Download break exercise application - BREAK PRO. As an exception, you can install this as a normal user on an Aalto workstation since this gets installed to the user profile. If needed, you can uninstall this from Windows App & Features.
    • Log in to the program with your aalto.fi e-mail address
    • Enter the activation code in your e-mail into the empty field
    • Allow all the notifications for BREAK PRO so that the program can remind you of break exercises.

    More information anne.petroff@aalto.fi